2026-03-13能量语
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1
打扫房间、清理没用的东西
2
成长就是把哭声调成静音，把情绪调成自愈，一边受伤，一边坚强。
3
努力养成好习惯，戒除坏习惯，要有耐性。
4
我的社交计划：不社交。我的运动计划：不动。
5
去看望曾经教过自己的老师，或是给老师打一个问候的电话，常常感恩老师的教导。
6
经常跟所爱的人在一起，并告诉他们你的爱，爱是需要表达的。
7
把自己的优点写下来，经常看一看，赞美自己。
8
周末多去大自然中走走，躺在草地上，听听鸟儿悦耳的鸣叫。
9
多看正面的消息，尽量避免负面消息，并坚持不说粗话。
10
看搞笑的电影、综艺、脱口秀
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